理直气壮-X

如题

是为念

2017年7月15日夜 北京

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不知何以解读。

另我已回到牛津，可以开始恢复更新了。。

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X：

那天晚上跟咨询师沟通，聊到了内心对于失败、对于平庸、对于犯错的恐惧，担心“一旦我全力去做了，结果发现自己不行，那就会带来沮丧和自我否定，到时候怎么办？”她说，“那说明这部分我就是不会啊，我就是错了呗，非常理直气壮啊！这就是现在真实的我啊！”

一句话治好了我的完美主义倾向，和多年的拖延症。

当时并没有意识到，只觉得醍醐灌顶，对啊，应该很理直气壮啊，我怕什么呢。然后就去日本出游了，出游期间仍然持续了从去埃塞前就开始的脑中空空、很平静、没有thoughts经常冒出来横冲直撞的状态。但是回来之后的工作状态发生了很大的变化。

回来这一周我工作量是以前的好几倍（主要因为前段时间去旅行又回南京，欠下许多债。。）连同事们都说天哪你这周事情好多，老板也说不管搞到多晚都必须聊完，不然不许走啊。。按照以往，这种工作量我恐怕得加班加死。。。但是，我居然只有一天加班，而且也就搞到8点半就全完成了，还能天天晚上去北大游个泳。做事的时候很轻松，只管做，不想结果，无负担。

所以完美主义导致的拖延症，解法是接受不完美。说的容易，真正心底接受，是个漫长的过程。好在，解完了。

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Y: 

说的真好。专注于事情之后也会效率比较高。

Y：

如今写论文，我也要理直气壮地说，我水平就是这样，英语就是写不好，我也没办法啊！

2017.8.12 X:

说的对。就是这样的，理直气壮，这就是我，I am OK with it !