（1）R【你阅读有感触的原文书籍内容】
因为好面子，我们给予孩子的不是无条件的关爱造成了他自我评价的低落，所以我们决定从自身下功夫，不再讲究技巧，而是着重调整内心的真正动机和对孩子的看法，我们不再设法改变，他转而从客观的角度去发现和了解他的特色个性与价值。
来自《高效能人士的七个习惯》
（2）I【用自己的语言重述知识】
What:我们自身的动机和看法改变，从而会导致我们对孩子的改变。
Why：改变现状从改变自己开始，改变自己从改变自己对事物的看法开始。
How：从改变自己的看法开始
（3）A【拆为己用】
A1：描述自己的相关经验
儿子写作业拖拉而我却没有什么办法，总是提醒他怎么这么慢，总是催催催。
A2：以后我怎么用
我要从看它的优点开始，有的时候晚上没做完作业，早上起来补，我要看到的，不是他写太慢，而是他的坚持他的善良。我要看到他自己写的慢他内心的紧张与努力。
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