9：30通乳+艾灸仪，第二次通乳，奶量从60ml到今天下午已经90ml了。
15：20伤口消毒30分钟。
16：00中医查体把脉，检查结果是脾湿+轻度贫血，医生已经开了益母草颗粒吃七天。
17：00护士查体，子宫还需要多按摩排气。腹式呼吸和顺时针按摩有助于子宫收缩。
月子茶@益母草茶：排除体内的废血，补充元气，强健脾胃，促进伤口愈复子宫机能。活血、行血、散淤，有助于产后收缩子宫等。
汤品@四神汤：这是中医著名的健脾食方，对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。
月子餐：
早餐
加餐
午餐
下午茶
晚餐
宵夜
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本文标题：坐月子20250112
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