2018年6月13日
时间过得真快，马上已经2018年中旬了。
5月上班以后，语言学习时间减少到每天2个小时，状态依然有起有伏整体来说还不错，学习的兴趣一直都在。
查理4季已经学完了，进入《老友记》了，正在准备学习资料。
健身状态：
最近不知道因为什么原因，腰很痛，不能够弯腰，不知道是不是运动过度？（可事实上我的运动量并不大，只是每天都做而已）
因为身体不舒适，暂停了运动项目，饮食也有点放肆，吃的吃不下去为止。
其实本来不想吃太多，但又怕是因为吃的少，导致腰痛，（虽然毫无逻辑，可仍然不免有所担心）所以说放松了饮食控制。
等腰部缓解，舒适后在重启健身计划，饮食目前适当控制。
回响一天确实找不到，导致腰痛的原因。
因为腰部疼痛不已，导致状态不很好，心情也不美丽。慢慢观察看看
6月23日
老友记，每天看2个小时，现在学到第四集，能量稳定，状态可以。
健身状态不好，腰部筋膜拉伤了，暂时不能运动，建议休息2周后，等恢复后再启动。
饮食计划，跟健身计划同步运行。
昨天一天，也不饿，但就是想要吃，吃了很多，直到吃撑难受，说实在的很不舒服，经过一夜消化，早上才稍微好点，早上还好，中午又吃多了，奇怪的是吃了并不想吃的东西，完全没有以前的感觉，当下就觉得再也不想吃了，这个夏天我都不会在吃米皮面皮了，肉夹馍也不吃了。
肚子里好多东西，一直放臭屁，又消化不良了。
是的经过一段健身饮食喜欢改变，原来的饮食方式已经不适合我了，吃的好痛苦，以后不再吃了。
网友评论