一别两宽，各生欢喜分手后你删掉了前任的联系方式，但是还保留了一些属于你们自己的“秘密通道”，因为在想念时，你会去看现在的他/她是否过的好不好？如果两个人真心相爱过，忘记对方是很难很难的，你们两个有过太多美好的回忆，或许一个车站，一个路口，一首歌就会让记忆定位到在一起的时光。都说劝别人容易，劝自己难，等真正落到自己头上，才发现这句话是如此的正确，事实如此，那到底该如何从一段失去的感情中，快速抽身呢，从自己的感情经历中，总结如下：
1、认清现实。分手就是分手了，这是一个不争的事实，你已经不属于他/她了，她/他的一切已经都和你无关了，你需要把这个事实不断输入到自己的头脑中，让思维知道这个事实，然后消除一切所谓和好的幻想。
2、逐渐减少“偷窥”的欲望。分手不联系是对彼此最大的尊重，减少你想要通过别的渠道去了解她目前现状的途径，剩下的交给时间，你会慢慢慢慢忘记的，你真的可以忘记的，到后来才发现，其实你忘不掉的不是她，而是你们两个在一起他带给你的温暖，他对你的好。让思维不去想念是不现实也是不可控的，但是你要抑制就算想了也不要再去联系的冲动。
3、忙起来。分手后，想颓废个两三天就去颓废，想喝点酒找人倾诉，那就去落实，但是放纵过后，你自己要振作起来，让自己忙起来，尽量不要独处，因为独处的时候，你会陷入其中不能自拔，找到做其他事情的新鲜感，然后忙起来，这样会转移你的注意力。
4、放大对方的缺点，埋没对方的优点。说这句话，你会觉着小编是个很坏的人，怎么可以这样没人性，但我们今天谈的不是前任的各种好，而是让放大的缺点推动你慢慢离开这个不适合你的人。
5、做最好的自己。你要明白，你肯定会遇到一个适合你的人，但前提是现在的你能否留得住，将来出现的想陪伴一生的他，你目前能做的就是努力投资自己，让自己变漂亮，帅气，有气质等，当爱神降临的时候你才能有资格狠狠的拥抱对方和努力坚持的自己。
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