今日二更

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闲来，又听了一次关键对话。

感触颇深。

1.这次对话我的目标是什么？我希望自己达成的目标是什么？

2.这次对话之后，我希望为对方达成的目标是什么？

3.这次对话之后，我希望为我们的关系达成一个什么样的目标？

4.为了达成这些目标，我应该怎么做？

接着，里面告诉我们，应该做双核的对话人。

一个核是感受氛围，另一个核是输出内容。

对于我们多数人，冷静的时候，是具备双核处理能力的，但遇到情绪有障碍的时候，感受氛围的那个核，可能就不能够很好的运行起来。

这时候，即使输出内容的核正常运转，但效果也会大打折扣。

文章中，还给出了建议，如何能够缓解氛围：

1.道歉

2.对比说明（为了改善....，而不是....。）

3.创造共同目的（都是为了）

4.时刻保持尊重。

沉下心想了一下，感觉日常里，很多时候，特别是在家庭中。冷静的时候总抵不过情绪上头的时候。

然后，情绪上头的时候，做的行为，说的话。

事后也多数会懊悔，很多不当之处。

自己也在想，为什么呢，为什么当下会那样说，那样做？

百思不得其解。

直到今天，又是偶然听到的这句话。

卡尔·荣格曾说：

当你的潜意识没有进入到你的意识的时候，那就是你的命运；

而当潜意识呈现，命运就会改写。

那什么是潜意识？

我个人的感觉是，下意识的行为，和想法，就是潜意识。

是不自控的行为举止及反应。

于我。

性格急躁，易怒，遇到一点点小事，就容易发怒，埋怨，暴躁。

其实，事后想想，自己也深知，根本不是事。

那我的潜意识是什么呢？

我的意识又是什么呢？

摇摇头，并没有一个很清楚的认知，就像蒙着面纱的景观。

一道门，门内是意识，门外是潜意识。

潜意识敲门，意识认识到了，开了门，潜意识就会进来。

被自己认知到，才能够更好的体会、理解、调整、吸收。

就好像，你坐地铁，时间到了，你知道车要来了，你会准备上车。

你可以决定坐这一趟还是下一趟。

不开门，潜意识游移着，不被知晓，无从察觉。

你是未知的状态。

这时候，你是被潜意识操控着。

不知时间，不知班次，能不能坐车，坐哪一趟，全然不是你说了算。

是你未知的被动接受说了算。

我不想，被潜意识这样操控。

所以，我还要想一想，再想一想。

未完待续。