像成年人一样，孩子们经常会感到愤怒和沮丧。毕竟，有那么多事情是一个小孩子不能理解或不能做的。
大人和孩子都同样需要找到处理感受的可接受的、积极的方式，即便是难以处理的感受。
大脑中的前额皮质，它是负责情感调节、冲动控制以及良好判断的部分。
当你生气或极端情绪化时，它实质上处于“断开连接”的状态，只给你留下身体的知觉和感受，这通常被称为“火冒三丈”。
要记住，镜像神经元使得捕捉强烈的情感很容易。当你火冒三丈时，你的孩子很可能也会这样——反之亦然。
没有前额皮质的作用，就不可能有效地解决问题，这正是为什么在试图处理问题之前为冷静下来而做一次积极的暂停，是如此重要的原因。
当一个孩子大发脾气时，给他一个拥抱，或让他做一次积极的暂停，是帮助孩子的第一步。
有时候，最有帮助的方法，就是允许一个孩子感受愤怒，不用解救或试图“解决”他的感受，直到这种愤怒消散。
稍后，你可以用一些启发式问题来帮助你的孩子理解他的感受，并想出解决方案。
父母和孩子的照料人可以有很多方法对一个孩子的愤怒做出回应，而不只是对他的大发脾气进行回应。
在孩子平静下来之后，可以教给孩子注意他为什么会发怒。
还可以帮助他认识到愤怒是一种深层的身体情感，并帮助他培养处理这种情感的方法。
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