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优质营养早餐,可以改变你的性格、能量、作为——林海峰

优质营养早餐,可以改变你的性格、能量、作为——林海峰

作者: 风吹过的小姐姐 | 来源:发表于2018-12-12 13:00 被阅读65次

每一个人的生活条件不同,但生理需要一样。优质营养早餐,可以改变你的性格、能量、作为。国内一般早餐都是淀粉类食物,一个小时就消化完,血糖从高峰跌入低谷。十点之后,低血糖,困,孩子读书开始注意力不集中。上班的人,十点半后开始容易焦虑、对抗、紧张。

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