说实话，谁不想让自己活的大大一点，活到100岁最好。这个世界有太多美好的东西让我们来细细的去品味和体会。
其实，兴元我也是想能长寿一点，所以通过相关渠道了解，以及翻阅各种资料了解，原来长寿的人有一些共同的特征。
今天，兴元毫无保留的把长寿人群共同特征分享给大家
一、心率慢的人容易长寿
对于一个正常健康的人来说，心率都会比较平稳的。而如果去医院检测发现心率过快的话，必然是身体存在什么疾病隐患造成的。
通常情况下造成心率过快，多数是由于血管方面的疾病引起的。
所以，如果你行保持好自己的心率，想健康长寿的话，建议可以用运动来平衡自己的心率。
运动可以很好锻炼我们的心脏，让其更加适应不断变化的身体。
比如，可以每天进行30-50分钟的有氧运动，每天坚持，对平衡心率方面绝对是有益处的。
二、脑力劳动多的人容易长寿
根据相关科研机构研究调查发现，经常用脑的人比不经常用脑的人平均寿命要高的多。
其实这也是有依可循的
1、经常用脑的人
要进行脑力运动，必须要用我们的大脑，而大脑在身体中的位置，可以算是皇上的级别，要让皇上的效率高，低下的大臣都要附着他。
根据这个原理，长时间的用脑，可以让身体的各个器官培养自身的协调性，自然就磨合的越来越好，身体也越来越好的。
2、不经常用脑的人
相反的，不经常用脑的人，必然是经常做劳动力比较大的工作，时间长了就会因为劳动量过大，对身体的消耗也非常大。
如果没有及时的补充身体所需的能量，很容易让身体的各个机能，失去正常运转的可能。
三、没有啤酒肚的人容易长寿
腹部包含着很多重要的脏器，如果长时间有啤酒肚的话，会压迫到这些脏器，时间久了就会让这些脏器的负担很重，加速了器官的老化。
根据相关调查也发现，有啤酒肚的人比没有啤酒肚的人死亡率要高出20%左右。
所以，有啤酒肚，绝对不是一件好事，虽然不足以致命，但是的确会影响到你的长寿。
四、微胖的人容易长寿
一般当人步入老年的时候，身体必然会发生一个翻天覆地的变化，最明显的就是我们的身体越来越消瘦，肌肉萎缩的很明显，这绝对不是一个很好的现象。
通常让人消瘦的必然是消化系统方面出了问题，转化食物，给身体补充能量的机器出了故障，身体自然而然在没有养分的情况下，慢慢的负荷运动，导致了加速老化。
然后，如果你能一直保持在微胖的状态下，就是一个很好的身体状态，特别是在老年的时候。
那么这个标准微胖体重是多少呢？
标准体重的10%~15%之间，算是微胖状态
如果你能一直保持这个状态，那么说明你是一个有着长寿潜质，健康的人。
想要让自己长寿，其实也不难，过好每一天生活，一日三次按时吃，有规律的生活作息，能做到这几点，你就已经包含长寿的潜质了。
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