今天情绪莫名低落，寂寞涌上心头，我静静地坐在书桌前，思绪放空，像一株植物。时间滴答滴答走过，我又陷入负面情绪的漩涡。悲伤总是这样突如其来，让我不知所措。我知道我必须走出来，我要控制好自己的情绪。我抱过自己的抱枕，柔软的，让人安心。我一一列出自己所拥有的事物：手机里播放着的舒缓的音乐，安抚我心；手边的书籍，我睡前必读的故事与诗歌；画板上自己的画，见证我一点一点的进步；鲜花，院子里的盆栽总吸引街坊邻居们进来观赏；邻居家养的却总爱往我家跑的小狗，被妈妈喂得胖乎乎的流浪小猫；家人的爱……我拥有很多很多，我该为我所拥有的感到快乐，而不是总陷入情绪的漩涡。希望每个看到这篇文章的朋友都能够找到自己的方法走出情绪低谷，愿你我安好。
1.健康的身体 2.年轻 3.父母 4.养活自己的能力
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不用去羡慕别人，时常想想自己所拥有的，才发现，自己也过的很好！
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我们总是习惯性的放大自己的压力、困难，同时习惯性的缩小别人的压力。正如我们总是看见自己所拥有的坏，别人所拥...
在孤独的时候，想想自己曾经拥有的和未来拥有的;在悲伤的时候，想想自己曾经拥有的和未来拥有的;在无助的时候，想想自己...
提升幸福感——调整预期，消除负面影响 换种角度想想我们所拥有的——“羡慕自己”
偶尔会想想自己所拥有的一切 偶尔会想想自己失去的一切 恍然发现 我从未得到 何谈失去 却只是苦笑 时光从来残酷啊....
本文标题：想想自己所拥有的
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