今日感悟

2019—11—12

      一天都特别充实。和朋友们交流很放松也很舒心，一切都朝着更好的方向发展。唯一美中不足是颈椎有些不舒服难受。

    幸好临时又有一位朋友邀约，请她帮我做疗愈。五分钟的疗愈让我感觉舒服很多。在体验的过程中，能量很强烈，整个背部都发热，痛疼点好像更往身体里沿伸。我们也聊到自我疗愈。但我似乎有一个信念模式就是:自我疗愈效果不如别人更好，或许是受“医不自医”的影响。

    下午接孩子放学到家都快六点半了。天已经黑了，不过孩子在路上依然慢悠悠的玩着撒欢，也就随他去。到家做了稀饭，凉拌红萝卜丝，孩子吃的挺欢，大口小口的往嘴里扒拉，看他这样我又限制他吃太多，害怕吃多了咸，再吃撑了。立马我又觉察到自己的焦虑，担忧出来了，随后就保持沉默，让他自己决定，告诉他吃饱就停下来，不然肚子会疼。他很快就不再吃菜，又喝了不少稀饭，然后就自己玩去了。

      饭后我边听群里的功课分享边打坐，流经脖子的疼，似乎又减轻了一些。临睡前有朋友发信息交流个案，再次提到觉察行为背后的需求，才发现这个世界真的太好玩了，你关注什么，什么就会经常来到身边。同时当我们以观察者的身份去面对所有发生的事件时，智慧就来了，一切都会更顺畅。