20210924 19:09
今天因为要外出活动就没出去跑步，在家做了半小时专项训练。以前在手机里保存了很多视频，是各种讲训练的，看了几个，发现操作性不强，还是做以前练的几个，做完两组刚好三十分钟。有时也不能贪多，先把基础的练好了再说。出了一身汗，练完刚好可以去烤面包。烤完散热时去洗澡。，时间一点也没耽误。
今天是本地马拉松抽签公示的日子，可是早上没消息，下午也没消息，到晚上过了下班时间还是没消息，忽然就感到凶多吉少。果然，到5点20左右，哥哥发了个切图说没中签。
我进网站查了一下发现也没中签，姐也没中签。唉，一个都没有。但是游泳群里好像都中签了。真是气死人。他们成绩都很好，而且跑步群里中签的也都是成绩好的。突然就感到好伤心呀。
我转手报了杭马。去碰碰运气吧。不过杭马估计更难中签。
有时觉得享受跑步也并不需要参加比赛，但有比赛不去参加总觉得不舒服。思来想去就是不开心。唉，也不知道什么时候能中个签。如果成绩不好就永远都没有中签的机会吗？
看了几条视频，让心慢慢静下来。
一条说：跑步最怕的就是盲目比拼，拼配速，把快乐跑成了煎熬； 比跑量，让健康跑成了伤痛。不攀比，小碎步，慢慢跑，沿途处处好风光。
一条说：一定要爱上与健康有关的事业，干好了有钱花，干不好有健康； 成功了显眼，不成功显年轻。
明天去跑它个十公里，把不开心都跑走。要细细地去享受跑步，不要把跑步跑成了煎熬。
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