我在大学是这样提升自己的
运动
俗话说：“身体是革命的本钱”强健的身体是做好任何事情的前提和保障。高中时期我的身体素质比较差，经常被感冒所侵扰，在朋友的影响下，开始有意识地参加一些户外活动，比如慢跑，快走，登山，打羽毛球等等一些强度不大的有氧活动。
慢慢发现自己不太容易感冒了，身体协调性也有明显的提高。甚至发现自己更喜欢与人交流而不是以前的脱离群体了，更重要的是性格也比以前开朗了。
因为尝到了运动的甜头，越来越喜欢运动了。运动不仅可以提高身体素质，也可以增强个人自信心，具有阳光积极的态度，因为运动需要长期坚持下来，所以爱运动的人更具有坚韧和吃苦耐劳的品质。
如果我们没有时间去健身房，建议大家下载keep或者fittime等软件，不仅具有专业的健身知识而且还有很多运动大神，有目标有动力也更容易坚持下来！
阅读
书籍是人类进步的阶梯，在互联网高速发展的时代，纸质书的阅读受到了明显的冲击，电子书受到了极大的吹捧。无论是电子书还是纸质书，都可以为我们提供精神食粮。
杨绛曾经说：“你之所以过得不好是因为书读的太少想得太多。”我们每天都过着紧张的生活，一天的忙碌过后拿出一本书看更能回归心灵的宁静，享受美好的生活。
不管是护肤类，经管类，心理类，小说类，投资类或者各类杂志，时间长了你都会从中受益，不仅可以养成不浮躁的生活态度，也可以减少对各种无用社交的依赖，除此之外视野在扩大，心境在拓宽，对生活充满期待和希望。
可以给大家推荐几款电子阅读器，比如kindle，豆瓣，上班族可以下载喜马拉雅听书，随时随地可以阅读！
培养自己的兴趣爱好
我喜欢烹饪，喜欢烘焙。
我认为女性要有自我治愈的能力，穿干净的衣，住温馨的床，爱该爱的人，生活中无论别人怎样对待你，你都不要为难自己。没有人照顾你的时候，你就要好好照顾自己的胃，然后你就能过上你想要的生活了。你不需要去依赖任何人，当你能为自己做一桌丰盛的食物时，你会发现生活中没有过不去的坎儿。
喜欢烹饪的朋友可以下载下厨房，喜欢正宗西餐和烘焙的朋友可以下载焙刻。请相信越努力越幸运，越美丽越安全！
学会与自己握手言和，独处的力量
我们每天都要和各类人进行沟通，忙得不可开交，甚至忘了自己的存在。我认为在这个浮躁的社会，学会与自己相处就显得犹为重要。每天睡觉前进行自我交流，问问自己今天学到了哪些知识？犯了哪些错误，下次应该怎么做？除此之外，跑步，瑜伽，散步也是与自己的相处，感受自己身体与心灵的变化和感受，将心灵放空回归自己，真正做身体的主人。
当你能够很和谐地与自己相处时，你会发现自己原来那么不了解自己，你甚至感到这是一个陌生的自己。清空你的思想与烦躁，活在当下！
大学不是用来安逸享受的，人生是一个学无止境的过程。正所谓‘活到老学到老’在大学中更应该提升自己，尤其是那些自己并不擅长的领域。人不能总呆在自己的舒适区，更要去探索未知的自己。即使生活给了你一副糟糕透顶的牌，你也要不放弃不抱怨在漂漂亮亮地打回去，不拧巴自己的心态，依然相信并且善待自己。
不要回想过去。也不要焦虑未来，认真过好当下，未来还是很美好的！让自己主导自己的人生，过自己想要的生活，保持积极向上的人生态度！不要试图去追随别人，回归内心去寻找自己，你会发现自己原来很优秀！
我在大学是这样提升自己的
end!
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