1.作息目标：晚上8:30洗刷，9点睡觉，6点起床，每天3~5公里。
2.体重目标：每天早晨称体重，洗刷，早中吃饭，晚上喝159，目标：每周减 3斤。
3.学习目标：上午上课，下午作业（及时提交，关注反馈）
养成良好的学习习惯，每天复习预习，作业做完之后自己检查、提交。
各科每周一次复习，说出所学重点，自测、自查。
4.生活目标：自己的事情自己做，洗碗、洗内裤、洗袜子，自己的衣服自己洗、晒、收。自己打印，自己拍照提交作业。
5.读书目标：选取喜欢的书籍，果果每日10页，凡凡每日50页，读完之后复述，提问。
复习宝典：
一、提问
1.复习这部分的核心概念是什么？你可以用自己的话复述出来吗？
2.哪些词语或概念是没有接触过的，你能用自己的话来介绍下他们吗？
3.这些概念和你学过的知识有什么联系？能否用自己的话描述？要点这个概念在解决什么问题？
二、复习制作抽认卡
用手掌大小的卡纸，不同颜色的彩笔制作。
1.问题答案
2.罗列关键词
3.一网打尽（定义举例重点）
4.打印重点
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一起学习到11：20.对自己说加油。
学习、学习、学习。锻炼瘦身、锻炼瘦身、锻炼瘦身。加油、加油、加油。
从学习简书开始，跟随宇彤老师，和宝贝们一起练声，慢慢来，持续做。加油加油
学习训练贵在坚持！ 每天刷题，每天认真训练。我们一起加油！
又是忙碌的一天，跟小伙伴一起加资源一起学习交流加油！
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