1.【天使来信day43】
爱是唯一存在的力量，它的光将照亮任何看似黑暗之处，向周围散发爱与温暖，从而寻找内心的宁静，所有事情你都能找到解决之道。
01 做个按摩或减轻压力的事情；
02 放慢生活的节奏；
03 让你的呼吸，自由畅通地进出你的身体；
04 减轻对结果的执着；
05 增加睡眠的时间。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：由于昨天失眠，快2点才睡，尽管身心疲惫也特别困，但是意识特别清醒，怎么都睡不着，后面用加热眼罩和喜马拉雅的音频同时助眠。早上依然是老时间醒来，但是我没有立即做功课，而是让自己继续眯了一个小时左右，起来的第一件事，是为房间做扫除，重新布局了一下，清剪了绿植的根，也换了水，再就是到扫卫生，洗衣服，把床头柜和梳妆台做了断舍离。整个人整个空间都觉得清爽了很多，虽然内心还是有莫名的不开心，但是总得去生活里的糖。
我看到了自己的难过。
01 探究自己为什么内心会起情绪（很多时候，没有发生什么事，也没有被外界影响，情绪不明所以的就来了，那就接受吧，和它同在，去看清它背后有什么没有被满足）
02 如何让自己恢复平静（转念：外面阳光整好，也吃好了饭，更文结束后，就可以靠着窗晒太阳，听音乐，喝花茶，看书。）
03 如此，就从“难过”的模式中走出来了。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是银河的黄种子（整合目标去开花）：自我存在的月第12天，白色净化之周的第5天，红地球波符的第8天，对应喉轮，今天同频体验：
核心力量黄种子（开花，目标，觉知）：不得不说，今天的一组能量都好高频。是时候去为未来，为目标去播种了，借助蓝鹰的能量，规划好目标，10月也倒计时了，2022也仅剩60多天，好好耕耘吧~
指引力量黄星星（优雅，美化，艺术）：房间的某些角落堆了那么久的物品，终于在今天有力量去收拾了，原来是黄星星能量的加持，多谢啦；下午就安安静静的补功课，看书，做规划，为精神、心灵和未来也做一次美化；同时，太阳水也在准备中，晚上先蒸汽敷脸，再面膜，宠爱自己，从美化开始。
支持力量蓝鹰（视野，创造，心智）：通过自问自答的形式来看清目前的处境，急需解决的问题，想要达成的目标，以及需要付出的行动，仰望天空（鹰），也脚踏实地（用好红地球的力量，正好今天的推动力量是红地球，波符也是红地球，那就让种子落地发芽吧）。
4.【每日一问】
Q：银河：我是否活出我所相信的？（不要只顾及表面的和谐而不能直达事情的本源，不要因为高格局而忽略细节，不接地气，检视信仰系统，塑造和整合全新的自己）
A：黄种子（对自己的信心和笃定，找到方向，无论如何都是被滋养和承载的，向着光明生长，勇于突破自我，破土，破壳，并保持耐心，看到自己所处的阶段，进行自我滋养，厚积薄发）
5.【调频祈祷文】：
今天我是银河星系的黄种子。
我将目标的种子植入地球核心的沃土里，我运生宇宙本身优雅的力量，这份优雅让我懂得在觉知中保持和谐，我信任银河星系的指引，我的生命就是一朵盛开的花朵。
6.【调频提示】：
根据自己的潜能，记录今天的灵感和想法，做规划，练习耐心，保持孩子般的纯真，培育植物，做内容建设，完善事情的细节部分，重新审视自己的内在信念，思考有关信任的课题，打扮自己，进行艺术欣赏和创作，靠近一切和谐与美好的事物
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