产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳，我们当妈妈了，幸福中，终究还是没逃开产后肥胖，自尊心下降，体态臃肿，如果瘦不下来，真的怕给宝宝带来负能量，还有各种对未来的担忧。产后42天--180天是减肥的黄金时间段，如果抓住产后减肥黄金期减肥瘦身会有事半功倍的效果。其实我们应该思考一个问题，为什么产后肥胖那么难减？很多身材苗条的妈妈生过宝宝后一下变得体态臃肿，用尽各种方法都瘦不下来，为什么？

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳----我们可能是易瘦体质人群

没生宝宝以前，我们怕胖注重身材的保养，但是怀上宝宝后就不一样了，为了肚子里的宝宝，各种营养，各种大补，把肠胃容积撑大，消耗不掉的食物堆积起来转化为脂肪，导致脂肪细胞变大，感觉少吃一点就会很饿。慢慢的我们就变成了易胖体质。

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳----易胖体质。

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。尤其是生过宝宝后，为了给宝宝足够的营养，继续遵循“一人吃，二人补”的原则，所以我们觉得其实我们不着急减肥，也抱有传统的观念觉得身材会自然恢复，可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。其实不难发现，我们身边有很多年轻时候身材很好，可是生过宝宝后胖一辈子的人。随着年龄的增长，新陈代谢缓慢，不但没有瘦，反而会越来越胖。

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳----易胖体质解决方案：

脂肪动员：我们的脂肪主要以甘油三酯的形式，储存在脂肪组织内。对于“肥”来说，主要是将脂肪组织内的甘油三酯动员起来，用于供能，才能达到理想的效果，如果一个人脂肪动员的能力较低，就更容易产生肥胖，或更不容易减肥。我们可以通过【HICIBI】智能生物酶刺激脂肪动员，缩小脂肪的体积，带动脂肪细胞的分解过程，让脂肪调动起来参与人体循环，我们也就变成了易瘦体质。事实证明，即使没有抓住产后瘦身黄金期，我们的减脂过程也并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的。

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳

人体的三羧酸循环

“三羧酸循环”是人体每一天基础能量发电厂，它的主要参与者是蛋白质，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或者脂肪酸会变成乙酰辅酶A(A cetyl-CoA)。脂肪酸β活化是脂肪酸在线粒体内最后被分解成二氧化碳和水，并产生能量的过程。值得重视的是，如果脂肪分解过程中糖供应不足，导致三羧酸循环不能顺利进行，脂肪分解也会受到抑制，从而产生酮体。高浓度的酮体是对人体有害的，可能会造成铜中毒。所以为了让脂肪更有效的功能，应该在运动前后补充一点糖。但是减肥大忌是摄入糖、脂肪、淀粉，不补充还不行，这时候我们可以通过【HICIBI】智能生物酶给体内带来低聚糖，在参与整个脂肪分解过程中将吃进去的食物热量进行有针对性的阻断,比如：油类、脂类、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食,并且做到不影响其他微量元素和氨基酸正常获取.我们就可以一边享受美食一边瘦下来。

 

 

 

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳

成功减去内脏脂肪

 

 

内脏脂肪和皮下脂肪不同，它环绕着我们的脏器，我们平时减去的是皮下脂肪，少吃点或者多运动，皮下脂肪也许会悄悄的被消耗掉，但是对于“深藏不露”的内脏脂肪却难以消除，生过宝宝后，小肚子鼓起，难以消除，有时候伴有便秘，你应该考虑减去多余的内脏脂肪了。细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

 

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳

产后减肥注意问题

1，饮食得当能使我们的心情变好

无数的研究证明，我们的身体缺乏营养素的时候，我们就会抑郁，尤其是产后。所以，请多吃三文鱼、金枪鱼、大虾、牛奶、菠菜、蛋黄、西兰花等，如果这些食物补充充足，我们一周后会心情大好。

2，多吃水果和蔬菜

这些食物可抵御自由基的伤害，比如胡萝卜、西红柿、红薯、甘蓝等；

3，产后不能乱发脾气

人在什么情况下喜欢发脾气？饿、困、累、压力大、产后、更年期、女人每个月的那几天等，如果我们吃得好，身材苗条，每天自信满满，就会减少发脾气的频率，不发脾气的人看起来精神焕发，而且不容易变老。

4，睡眠

产后由于担心宝宝的成长问题，担心自己未来会遇到各种问题，我们可能会出现睡眠质量变差，明明很困，可就是睡不着，导致肤色、身体各方面出现问题。我们应该让自己放松心情，毕竟，未来有无限种可能，我们要时刻准备着迎接每一个新的明天。

产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳？其实，我们为什么做很多事情都不会成功，因为我们喜欢走别人走过的失败的路，喜欢听信别人一些不成功的经验，我们的心理是喜欢咨询不成功的人士，从来不去思考为什么别人能行，为什么明星生过宝宝后像完全没有生过一样，为什么别人的老公那么宠自己的老婆，为什么别人的孩子那么省心，同样的话你会说吗？同样是减肥你会瘦吗？同样是女人我们精致吗?一切都该问自己。要想在别人心里“值钱”，我们首先得让自己先“值钱”。（产后多久可以减肥瘦身事半功倍？告诉你产后多久减肥最佳）