都说人老了睡眠时间才会越来越短,我这才奔四的年纪,不论晚上多早(最早10点半)多晚(最晚12点)上床睡觉,见天六点左右准醒。运气好呢,6点40,运气差点,5点半一直睁眼到天亮。这种情况已经持续好几年了,特别是偶尔能做个美美的梦也能给你生生掐断。难道这就是传说中的“生物钟”!?
生活上也没什么压力,单身,没小孩,没房贷、没车贷,父母身体健康。除了偶尔憧憬、幻想、焦虑一下所谓的“城外人想进去,城里人想出来的”婚姻生活外,基本应该算是零负担。但记忆中自从30岁开始,已经很多年没睡过懒觉了。
我属于作息时间特别规律,自律性又特强那种,还喜欢健身。话说爱运动不是应该睡眠质量更好吗,结果半夜总醒,还偶尔会失眠。换个环境,出去旅游住酒店,还有出国坐10多个小时的飞机啥的,也一准儿睡不着。一片安眠药解决不了问题,吃多了又怕睡过去了(开个玩笑)。
如果能许个愿,那就是让我能睡一个8点自然醒的懒觉吧!













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