有脂肪肝的注意了

作者: 欣子姐姐 | 来源:发表于2019-01-22 19:33 被阅读0次

脂肪肝是可以逆转的,但肝硬化是不可逆转的。

有脂肪肝的人,一定要做到以下7件事 :

1.立马减肥

2.禁止饮酒

3.坚持运动

4.不吃肥肉和油炸食品。

5.多吃有机食物。

6.补充重要氨基酸

7.摄入蛋白质。

脂肪肝演变成肝硬化后,走向肝癌的时间大约是5至10年。

挺着肚子的男士,女士要非常注意了️

现在当务之急,改善睡眠,调整健康饮食结构,科学运动。

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