觉察就是一种进步。因为改变是一件很困难的事，它需要当事人的心甘情愿。不过，觉察，只要意识到，其实内心已种了草，发了芽，已将真实照进了内心。
《领导力21法则》一书中，作者提到的第一个法则就是盖子法则。锅里的水总是漫不过盖子，领导力就像一个盖子。要提高盖子的位置，个人觉得首先要有对自己的觉察。觉察到了才有可能突破盖子极限，变成实际行动。
当你回家向你的家人生气时，你觉察到这是自己的情绪，于是你变得不会向家人撒气了。
当你看到你的同事上窜下跳、火急火燎，你觉察到她在拼命努力工作，于是你变得更包容与欣赏他人了。
当你被上司批评时，你觉察到上司情绪与自己的思虑不周；当部下追着你来要结果时，你觉察到自己一时的优柔寡断；当你总在聚会中喝酒喝醉时，你觉察到自己内心的压抑与不懂拒绝；当你一个劲拼命抽烟时，你觉察到自己的孤独无助还有压力的存在……
觉察就是一种进步，让改变成为了可能。
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本文标题：觉察就是一种进步
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