我们每天都在生活、工作中成长，拥有好情绪，能促成高质量一天。
无论从事什么行业，得知自己的努力促成了有价值的事情就会收获愉悦感，一天下来就不会身心俱疲，而是精力充沛，愉悦感弥补了工作时的消耗。
如果情绪被打破，被压制，我们还能掌控自己吗？此刻我们就要科学地解决了，理解大脑的运作，及行为的缘由，认识我们的思维模式，一定可以把这些情绪“腾出去，挪走”，使心情回原最佳状态，这样有利于打造自己心之向往的高质量生活。
我们每天都在生活、工作中成长，拥有好情绪，能促成高质量一天。
无论从事什么行业，得知自己的努力促成了有价值的事情就会收获愉悦感，一天下来就不会身心俱疲，而是精力充沛，愉悦感弥补了工作时的消耗。
如果情绪被打破，被压制，我们还能掌控自己吗？此刻我们就要科学地解决了，理解大脑的运作，及行为的缘由，认识我们的思维模式，一定可以把这些情绪“腾出去，挪走”，使心情回原最佳状态，这样有利于打造自己心之向往的高质量生活。
追求美，追求高质量生活。
工作是为了高质量生活。
——《深度工作》书评 现代人都在追求高质量的生活，可是什么样的生活才能称得上是高质量呢...
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11月29日 周一 晴 今天最高气温18℃，天气预报说有雨，担心晚上冷，穿了短款羽绒服，走到车站热得很。今天...
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怎么样才算有好的生活质量？换句话就是怎么样才算高质量的生活呢？是不是充满奢侈品的生活才算高质量生活呢？还是...
本文标题：高质量生活
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