目标：
1,规律作息（早睡早起）6-12点
2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度）
3,减脂餐（高蛋白，少油少盐，低脂肪，低碳水）
4,护肤保养（皮肤+头发）
5,阅读（每日阅读）
6,学习提升，新技能
早起：7:30/入睡：1：30
护肤：只做了清洁
健身：0
阅读：怦然心动的人生整理魔法
饮食（早午一致）+两颗糖！！（禁止）+吃了三个桃子+晚上吃了青椒饼+6串麻辣烫，以前的食物真的很容易就不喜欢了，饮食没有做好
2018-8-15日志
目标：
1,规律作息（早睡早起）6-12点
2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度）
3,减脂餐（高蛋白，少油少盐，低脂肪，低碳水）
4,护肤保养（皮肤+头发）
5,阅读（每日阅读）
6,学习提升，新技能
早起：7:30/入睡：1：30
护肤：只做了清洁
健身：0
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2018-8-15日志
今天是2018-8-15，戊戌年七月初五，周三，后LP生活第1692天，丰盛日记第147天，爱与自由日志第116天...
今天是2018-8-15，戊戌年八月初二，周二，后LP生活第1719天，丰盛日记第174天，爱与自由日志第143天...
目标： 1,规律作息（早睡早起）6-12点 2,健身（每周五次，40分钟以上，中等强度） 3,减脂餐（高蛋白，少油...
2018-8-15 星期三 晴 儿子不认真刷牙给他听老A的音频，结果我被他绕进去了...
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本文标题：2018-8-15日志
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