2022-08-16 北京 晴天
复盘下今天。
起床：6点+
看了一场日出，日落，都很治愈。
清理了房间，整理了下书桌，感觉轻盈了些。
觉：听了古典老师的音频，但是发现并没有记住多少。
思：越是想要抓住些什么，越抓不住。时间就那么多，我必须有所舍弃。
专注。不专注的时间里即使看起来做了很多事情，但是很抱歉，肯定要重来再听。那还不如一开始就一心做一件事。
修：专注，就是在练习时刻正念当下。保持觉知，保持呼吸。
觉：今天是白狗，代表爱的一天。
思：爱不是创造的，爱是表达。
修：爱需要经由表达才能流出。
行：所以，要多跟爸爸妈妈说我爱你。
冥想是什么。
你如何练习冥想？
静下心来，听从自己内在的声音。
当我沐浴在晨光熹微之中，我静静地与光同在，我问自己。
我要的是什么。
写作是为了什么。
我说：我要迎接挑战。
我可以做到。放胆去做自己喜欢的事情吧！！
晚上我把我的个人故事1.0修改了第一版，字数3000+
我是一个很爱做梦的人。因此，我也有出书梦。
但是，我可不想自费出书。
那就暂且自己写写玩玩。
感恩宇宙。
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本文标题：0288心记录｜好好去表达爱
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