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这些事情能不能坚持一年

这些事情能不能坚持一年

作者: 简雨儿 | 来源:发表于2023-01-28 19:08 被阅读0次

1、每天坚持读半个小时或一个小时书。

2、坚持每天不熬夜,晚上11:30之前睡眠。

3、定时闹钟响起时,立马能够起床。

4、能够戒掉油炸食品或过多的甜食,戒掉烟和饮过多的酒。

5、每天坚持进行半小时体育锻炼。

6、每天做自我总结。

7、坚决杜绝无效社交。

坚持做到以上几点,人会变得越来越健康,越来越优秀。

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