付芊廷1000天演说打卡第688天减肥的心得

自从23年和先生复婚后，沉浸在幸福中，加上妈妈的厨艺，两年时间把自己吃成胖子，长了17斤，以前的我的口头禅：连自己的体重都控制不了，如何控制自己的人生。

啪啪打脸自己，可是我自己也有这样的感悟，当我连体重都管理不好的时候自己是放飞自我的，有种随波追流的感觉，对自己没有任何要求，放任它一直生长。

女人永远离不开的减肥话题，在过去我尝试了各种减肥产品，唯独不会节食减肥我觉得那样是折磨自己，也感觉自己做不到节食减肥，减肥产品对当时有效，可是后期但凡多吃一点就容易长。好在遇见我们大爱的孙霞总，她有一套非遗躺瘦减肥法。

做完一次手法，跟着她的饮食方式，早上吃鸡蛋牛奶，中午一荤一素吃七八分饱，晚上一个苹果，一开始尤其是晚餐会受不了，完全通过毅力撑过，还好坚持两天适应了这种饮食方式，身体也很听话的每天瘦一斤的规律，让我对这套减肥方式有了极大的信心。

在这中间的过程，诱惑太多，每天回家妈妈一听我说不吃晚餐，只吃苹果，妈妈内心还是有些不开心。家人都劝你吃饭。

总之靠自己的心力支持到现在，也达到了自己的理想体重。感恩霞姐，感恩自己。