早上称体重时，我比昨天少了一斤二两，10个人里最数我的效果明显。因为我凡事都比别人认真和坚持。
同样在减肥的儿子说，其实再难再苦的运动人都能做到，最难做到的是坚持。他是受了我的感染，骨子里也是能吃苦耐劳，自己下了决心的事，也能坚持。半个月，瘦了9.4斤，效果非常明显。
儿子每天早上5点半环北环路跑5公里，然后吃我准备的减肥餐，晚饭基本不吃，只喝一杯牛奶。作为现在的年轻人，能做到这样真的不容易。
我早上5:40去静瑜伽馆参加维密瘦身，今天是第二期的第二天，首先是我不再迟到了。馆主欢欢让我在群里说感受，我说最大的感受就是每天的心情都很快乐，运动能产生多巴胺，看来是正确的。
很长时间我对人生不再有热情，总是想摆烂躺平，和以前凡事一往无前的自己截然相反，或许是运动需要专注力，人在专注的时候，思维会很简单，简单到会忘了自己的存在，活着就是专注眼前的手中的那件事，简单到只是活着就好。
人生不用复杂，做好手里的一件事就好。
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