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1.睡觉最养肝，长期重油重肉重辣的人，多喝我们的“散结茶”或者“酸梅汤”也是解腻解辣的还不伤肝。保持好的睡眠就是最好的养肝。
2.心气内洞了怎么办？
我推荐几味补药，最好的就是阿胶。
胶类的东西都有非常好的滋补作用。
像中医讲的鱼胶、驴皮熬的阿胶，还有鹿角胶等，都是血肉有情之品。它们有个特点，就是能把心和血脉的窟窿给补上。
如果吃不起这些补品怎么办呢？“精神内守，独立守神”，“金鸡独立”式的站着。如果“洞”得厉害，可以听一些古琴音乐。
3.生活中，有非常好的化痰药。比如说陈皮，广东新会陈皮效果最好。放的时间越长越香，有宣散的作用。新会陈皮是中医里非常有名的一味药。
4.还有的仙女长期喝冰饮，说我没有痛经，没有胃痛，其实是胃已经足够冷了，觉知力也弱了，这种如果到医院检查80%萎缩性胃炎，要么就是胃癌晚期。
有觉知的人，吃了不好的食品会痛，会吐，会拉，她吃了啥事没有，这种是最严重的，因为她已经失去对毒素以及对自己身体有害的防御能力。
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