2019年11月2日 多云 13～23℃ 星期六
燃烧我的卡路里 day 17
今天一出门就觉得右膝盖疼，不过，我没怎么当回事。因为跑步中出现点腿疼脚疼是很正常的事，只要疼痛很轻微，一般只要做适当调整，并不影响跑步。
我以为是热身没做，所以身体出现了不适应，就放慢速度，让疼痛得以缓解，或者消失。
事实上，经常疼的是我的左膝盖（当然是轻微的），右膝盖没怎么疼过。
跑了一公里以后，我来到汴西湖的环湖跑道，右膝盖的疼痛依然没有缓解。
我心想，既然如此，那我今天少跑点，跑3公里就返回。
这样想着，我继续往前跑。跑着跑着，右膝盖感到不疼了。
“那我还是跑完10公里吧。”我想。
谁知道刚冒出这样的念头，右膝盖又疼了起来，而且比之前还要更疼一点。我只好改跑为走，继续向前。
这样走走跑跑，3公里到了。我觉得既然走走跑跑没问题，那就再往前跑2公里，今天完成往返10公里吧。
就这样，我以接近8分钟的配速完成了今天的跑步任务，既没有为难自己，也没敢放任自己。
11月2日
2019年11月2日 多云 13～23℃ 星期六 今天一出门就觉得右膝盖疼，不过，我没怎么当回事。因为跑步中出现点...
卡路里卡路里卡路！！！卡路里我的天敌！！！燃烧我的卡路里！
“燃烧你的 卡路里” 燃烧了我的卡路里 就能马上变瘦吗 卡路里是一个热量单位。卡路里和卡是一个概...
2019年10月29日 晴 9～21℃ 星期二 我不是一个努力的人，因为得过且过、小富即安的心态，我过得并不痛苦。...
2019年11月1日 阴 12～23℃ 星期五 今天在跑了一半路程的时候，看到天边有一片轻红色朝霞，薄薄的，如烟似...
2019年10月26日 阴 9～17℃ 星期六 我不知道别人每天跑步时像打了鸡血一样兴奋是怎么做到的，反正我做不到...
2019年10月28日 晴 8～23℃ 星期一 今天跑完称体重：50.02公斤。 今天是跑步第十二天，我是跑六天歇...
2019年10月31日 晴 12～25 ℃ 星期四 昨晚上不知怎的失眠了，早上没等闹钟响就起了床，出门的时候天还是...
2019年11月4日 晴 7～17℃ 星期一 今天第一次夜跑，汴西湖的夜景出奇的美。跑道上的草地灯光线不是很亮，但...
2019年10月30日 晴 11～24℃ 星期三 今天又是星期三，不用跑步。 不知不觉跑步已经有两周了，体重真的没...
本文标题：燃烧我的卡路里 day 17
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vricbctx.html
网友评论