加法跟减法，我们并不能简单地讲哪个好、哪个不好，这两个要相得益彰。你想想看，如果没有金字塔、没有长城、没有哥贝克力石阵，人类的文明是没法一代一代地演进的。因为增加是有用的，所以我们得知道不能省去哪个部分，得知道要让加法跟减法相得益彰。
另外，现代社会也更倾向于做加法。1949年1月20号，美国总统杜鲁门就职，那时候人们刚刚从二战中解脱出来,杜鲁门就做了一个具有煽动性的演讲，他说：“生产更多的食物、更多的衣物、更多的建筑材料，以及更多的机器！”人们刚刚打过第二次世界大战，各个地方的物资都非常匮乏，而美国有非常完备的工业体系，所以杜鲁门上台以后就说，我们要生产这些东西卖给全世界。这就奠定了21世纪的一个基调，就是增加，只有不断地增加，似乎才能够解决整个世界的问题。
“从人类诞生到1949年”，也就是到杜鲁门演讲的这个年份，“世界总人口增长25亿左右，之后仅仅过了70年，世界人口数量便增长至1949年的3倍，就是70多亿。1950年全球人均收入大约是3000美元，尽管人口数量增长了3倍，但2016年全球人均年收入仍然达到了约14500美元。全球人均预期寿命从1950年的48岁，增长到今天的70岁以上。1950年15岁以上群体中，具备阅读能力的人占55%，而今天这个比例超过85%。”
这种不断增加的过程，奠定了整个20世纪和21世纪的基调，所以人们陷入了忙碌的陷阱。你会发现全世界的人都越活越累，我们挣了这么多的钱，比50年代的祖辈们生活得富裕多了，但是我们怎么变得越来越累了呢？我们没有感受到从容，我们只感受到了富裕。
把一群人分成两组，然后每组每人都给了40美元。
然后，第一组拿这40美元随便买东西，买完之后大家聊一下，看这一天过得怎么样。另外一组，也给每人40美元，可以花钱来免除一些工作。意思就是第一组的人要花钱买东西，但他同时要完成一些任务和工作，而第二组的人不买东西，但可以拒绝做那些工作。比如你让我去接孩子，我出20美元找人替我接了；你让我打扫卫生，我出10美元找人替我打扫
两组人用完全不同的方法来花这40美元，结束以后，经过多次实验，都是花钱减少事的那组人心情更好，而花钱买东西的那组人心情并没有那么好。所以，我们通过心理学实验证明，减少事情才是更开心的方法
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