如何获得内心的平静？

三点感悟：

1.任何好的东西都不是等来的，要靠自己积极努力，主动争取。平静不会自己到来，认真做事，内心的踏实与平静就会随之到来。

我们不会自然就能写出好的文字，只有多读书，多思考，多练习，慢慢才能越写越好。渴望拥有好的人际关系，只有持续精进，互帮互助，共同进步，慢慢才能建立彼此信任与合作的关系。

2.投入地做一件事，投入地爱一个人，幸福就会到来。

认真地去做一件事，沉浸其中，大脑就忘记了其他的事情，只把注意力放在这件事上，人与人或人与事之间由此建立起了亲密关系，这种链接让人踏实、平静和幸福。

3.做一些有难度的事情，并且看到努力之后的进步，这种感觉特别美妙，flow心流就是这样产生的。

每当读完一句日历，认真写一段留言时，我会很专心地思考，尽力准确地表达自己的想法，当看到写下来的一些的文字后，内心特别满足和安静，有时再看一下时间，十几二十分钟已经过去了。

每天练字，讲课，背文章，我都有这样的心流感觉。

每一天我们都在积极努力，每一天我们也都看到了一些小的进步，日积月累，积少成多，回过头看看我们读过的书，写过的字，走过的坎坷与困难，取得的一点点成绩和成长，它们会让我们特别地安心和平静，也会让我们在未来的日子里更加地努力、踏实、安静与平和。

新的一周，一起加油。