今天是儿子网课最后一天，昨晚本来说好了早上和我一起跑步的，可是已经7点半了，叫他他还是眼睛都不愿意睁开。起初我还很有耐心，但后来他情绪上来了，我也有点控制不住，内心一股气就涌了上来， 肚子顿时感到憋得不舒服。最后只能独自一人出去跑步。
出了院子大门， 就看见蓝蓝的天空上有几道白白的线，再往远处看，还能看到小小的飞机的身影。每跑几步，天空中的景色都不一样，但共同的特点就是都美的出奇，这样的景色太治愈了，心情顿时好了很多。因为出门的不愉快，决定今天要来个长距离的路跑，好改善一下自己的不良情绪。
延安大剧院
已经八点多了，公路上车辆寥寥无几。也许是上班的人都已经到单位了，还有可能大家都在家忙着准备过年呢，路上显得有些冷清。但公路已经比前两天好跑多了，被撒过盐后的路白白的，雪都融化了，肉眼可见的，没有一点冰。辅道上偶尔可以看到一小块黑黑的薄薄的冰，但也不会影响到跑步的速度，面积很小。树下都堆了小小的雪堆，远远看去，像是一个个小雪人，煞是好看。人行道上白白的一片，踩上去吱吱作响，因为已经积了几天了，有些硬梆梆的。天公今年真舍得，一场雪还没消，下一场就又来了。远处空旷的地皮上白茫茫的一片，仿佛进入了仙境一般。一路上，手中手机播放着财富高效能的课程，随着老师关于自我提升，个人价值提升的讲解，越跑越有劲儿，不知不觉公路跑就变成了院子里绕圈跑了。
院子里跑完2公里后，今日的10公里目标顺利达成。在结束跑步APP的一瞬间，软件播报今日配速6.24，还是一个比较满意的数据。哈，坏情绪此时一扫而光，哪里还记得和儿子临走时的不开心？大汗淋漓后，内啡肽、多巴胺一起分泌，岂有不开心之理？
所以，跑步还是要坚持的，因为内啡肽，因为多巴胺。
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