自律：有几个朋友问我，什么意思呢？我个人的理解和践行得出：在该做事情的时间，将事情做到自己的精心致胜和全力以赴，没有喜欢不喜欢，没有恐惧和害怕，就是心经里讲的无挂碍故，无忧恐怖，活在当下，全然投入的兑现自己给自己的人生承诺。
自律，让生活富足
过去种种今日死，未来种种今日生，爱上当下的我，虽然我有点懒散，有点拖延，有点小情绪，有点小傲娇，有点小脾气。完全不影响我成为自己喜欢和爱的我自己，欣赏一直在成长中的自己……
一：爱上佛学经典，当我走在正法的大道上，我知道了一条修行之路，随时修正自己的行为，随时让自己保持那份察觉，拥有菩萨的慈悲❤；爱上因，锁定果，不是因为有果才去怎么样，而是为了得到那个果，去践行因。
推荐我修行的功课给大家：
吃素戒杀：健康生活
诵经消业：地藏经
忏悔解怨：108拜、忏悔文、莲花水忏
放生还债：周行一次（种种子）
行善积福：日行一善
念佛成佛：阿弥陀佛
二：咖啡冥想：按照四步骤，让自己的人生过程自己的想要的样子，去种，去浇水，灌溉，就坐等收获种子。
三：易效能时间管理：人最宝贵的是什么：时间。参加叶老师100天训练营，让我体会到高效，极简，健康，幸福。自己的目标一个一个在自己的行动中达成，自己的习惯慢慢在践行中养成，家庭在温暖中一点点升温幸福度。这就是易效能的魅力，用自律去影响，感召任何人。
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