体重55.3kg 体脂 30.1
1、健身打卡8次+
2、跑步40km+
瘦不瘦看缘分 但是希望通过健身来调整身体状态 能坚持 一觉睡天亮 气色也能好起来 不要虚胖。
打卡记录
1.4 跑步 5km
1.8 跑步 6km ，以及拉背18kg 77个
1.9 瑜伽
1.10 打卡 18kg 70个
徐欣的2017年1月份健身计划
体重55.3kg 体脂 30.1
1、健身打卡8次+
2、跑步40km+
瘦不瘦看缘分 但是希望通过健身来调整身体状态 能坚持 一觉睡天亮 气色也能好起来 不要虚胖。
打卡记录
1.4 跑步 5km
1.8 跑步 6km ，以及拉背18kg 77个
1.9 瑜伽
1.10 打卡 18kg 70个
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凌晨三点，周围人都睡了。电脑屏幕的光映在脸上，映在滚烫的脸上；恍惚间，哪一行闪耀着的字使得滚烫的脸添上了些许红晕。...
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等 月亮已经升起，凄冷的月光射进了教室的窗。 我时常在等，等何时秋日，我在等风，也在等你。“我坚信，青春不...
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最后一朵绒花向晴空奔去，微风中，野草旁，独留下一梗在风中摇荡，迷茫……晴空一雪轻落于上，又似昔日模样…… “嘿！妈...
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健身房的文案写的直抵内心 从开始到结束 汗水和呐喊 见证了蜕变 无数次的超越自我 一次次完成难以置信的训练 Mov...
健身心得20201115 提高鉴赏力 又到了期盼已久的健身小课了。视频接通，看见美丽的徐老师，好开心！回课时，徐老...
本文标题：徐欣的2017年1月份健身计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vrthbttx.html
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