舞动人生

我是一个对跳舞很忐忑的人，每次看到别人优美的舞动，我内心很是羡慕。

改变发生在2月25到26日，参加了《舞行能量》。原以为只是简单的跳跳舞，因为阳后明显的觉得能量不足，心想动身又动不起来。也想借此机会突破一下自己，因为我从来都是不会跳舞。借此突破一下自己的弱项。接受点新生事物。让自己能够行动起来。改变目前这种懒洋洋，做什么都提不起劲的状态。

可以说这两天我来值了。

第一天的自由舞动，让我放下了很多，觉得很释放，轻松。因为从来没有这样的一个场域可以让我这么的自由，自由的跳，自由的跑，自由的笑，自由的喊，也没有这么多人陪着我一起，一起跳，一起喊，一起疯。

舞动人生

在这里，所有的行为都是安全的，都是被接纳的，被允许的，都是被理解的。

到下午的时候腿有一点点疼。我以为第二天腿会抬不起来。因为自从阳后从来没有过这么大的一个运动量。没想到第二天腿竟然没有酸疼，也没有觉得很累。所以，做开心的事，快乐的事就不会觉得累。

第二天的禅舞，教会我们慢，慢到不能再慢，舒展到不能再舒展，简单到不能再简单。不仅仅是教我们跳禅舞，而是教我们慢下来去生活。骄傲焦虑的现代人，几乎忘了怎么慢下来了，总是一味的追求快，一味的去抓取，去索取，忘了我们内在的拥有的丰盛。有时候慢就是快，少即是多，无形大于有形。这堂课教会我们莫向外求，皆大欢喜。

  不要轻易给自己设限，也不要给别人设限。就像邀请我参加活动的萌萌，我们认识好几年了，她从一个不会笑的人，到今天的绽放。就像她分享的，从来没有想到有一天她会跳舞，会上台分享，会成为这场活动的主办方之一。

人字的结构真的就是相互支撑。

四年前，在另一个线上的学习平台，我是萌萌的小组教练，没想到今天在这个体系，萌萌可以做我的教练了。原以为因为种种原因我参加不了这场活动，但是因为我非常的渴望，来之前的一周做了大量的准备和功课，处理好了一切，所以我如愿的来了。

改变是思想先行还是行动先行？从改变行动开始，用一个小小的行为，从跳舞开始。当你什么都懒得做时，不如跳舞吧。任正非有一句名言，一辈子假积极，就是真积极。从行动上做到了积极。其实内心的想法也会跟着改变，变得越来越积极。

由行动的改变到思维的转变。一点一点的蜕变。

每一个不曾起舞的日子都是对生命的浪费，跳起来，以舞修形，以舞修心，以舞修行。

舞动人生