旺自己

    内外兼修为自己的人生保驾护航，积极主动，你的生活才能蒸蒸日上。不要害怕也不要被固步自封的思想阻挡你想要去前进的步伐，只要你相信自己，就配得上这份努力。李安说过：人生不只是坐着等待，好运就会从天而降，就算命中注定，也要自己去把它找出来。日常不妨多去修炼这5种方式，就是旺自己最好的方式。

01 保持好睡眠，不要熬夜

    女孩子不要经常刷手机看剧，人要保持最基础的睡眠时间7-8小时。当你作息不规律，熬夜的时间占据了你休息的时间，影响到你的上班状态，更重要的是损伤身体，身体的损伤不是能靠多睡觉就能补充流失的能量。没有健康你做什么都没有意义。按时休息，一些简单的习惯改变，坚持一段时间你会发现自己皮肤和身体都轻松许多。

02 坚持冥想，适当运动

    现在的生活节奏快，很多人生活压力大，精神状态受到影响，冥想可以帮助你走出困境，让你专注，集中注意力，摒弃杂念。你可以利用中午休息的时间去冥想十分钟，我加入的一个打卡群，每天坚持冥想。刚开始不习惯，脑袋很容易就会思考其他的事情，多练习几遍，搭配节奏和调整呼吸，你习惯后，简直不要太爽。运动是每个人健康最好的医美。跑步，游泳，瑜伽，跳绳，羽毛球去寻找适合自己的运动方式。

03  坚持阅读

      纳瓦尔宝典里有句话说得好：读书唯一的原因应该是喜欢，不需要其他任何理由，不要把读书当成一项任务，读书就是要乐在其中。实际上，大家每天的阅读量保持在1-2小时就很好了。我们普通人读书就是可以帮助你获得物质和精神上的丰富你的认知和谈吐。读什么不重要，多培养自己的阅读习惯，找自己感兴趣的阅读类型，有书在手，就不觉得浪费时间了。坚持有一段时间，你的认知会在悄悄发生转变。

04  多存钱，学习基础理财知识

    一定尽可能早的建立存钱意识，我刚开始工作，每月的工资都花光，妥妥的月光族。意识到钱的重要性后，日常给自己生活建立账单，开支明细，保持习惯，做一段时间你会体会到挣钱的不容易，不会乱花钱，减少没必要的开支。我开始坚持存钱，你不要觉得一个月存1000/2000，太少了，一年下来有12000或者24000。你可以把这笔钱当成定投指数基金，坚持五年，复利的力量让你看到金钱的价值。

05 做好断舍离

      你对生活的态度，都藏在房间里。房间反映了一个人的精气神，也是一个人风水的表现。房间住久了，要定期清理下用不着的东西，就果断舍弃。打扫房间的过程也是一个重新审视自己内心，你看着脏乱的房间被你整理的干净明亮，是不是心情都好很多。

06  少抱怨，多乐观

      积极的心态可以帮助你抵挡很多的不愉快，你怎么对待生活，生活就怎么回报你。不要让一时的小悲伤影响自己的情绪，打击自信。照顾好心情，放宽心，遇到烦心事先冷静，问题才会解决。总结得失，学会释怀那份执着，维护自己的坚定。

        多加刻意练习，坚持下去就变成行为中的习惯，你坚持很久的事情，就不会轻易中途颓废。真正帮助你成为更好的自己，从来不是命好，是你的那份坚定的毅力，打造一个自律全能的你。