在《圆桌派》第五季上，尹烨说，一部分孩子补课就是提高分数，所有的孩子都补课就提高分数线。
关键是这提高的10分，20分对他一生的发展是没有多大意义的。
虽然我们都懂这个道理，但是又不得不去做。
这就是内卷。
相当于是在蛋糕无法做大的情况下，大家一起争着分蛋糕，
分的结果就导致了“过度竞争”，“恶性竞争”，“无效竞争”。
比如：
无意义的精益求精；
简单问题复杂化；
低水平的重复和模仿；
同一个问题上无休止的研究等等。
这些都是典型的内卷。
1.为什么内卷毫无意义
内卷，一场没有赢家的战争。
一，对个人而言，
这是一种低效的努力甚至无效的竞争，没有带来任何有意义的价值。
举个例子。比如一个大学的班级里有20名同学，本来大家考试的时候有相对稳定的名次。突然有一个人把自己的学习时长增加了50%，每天熬夜，成绩突飞猛进，从第10名变成了第1名。如果这样的案例被更多人看到，会有更多人愿意采用类似的方法，把自己的学习时长增加50%。
随着更多人用这种办法提高名次，第一个采用这种办法的人的名次又会回到原来的第十名。那他又决定提升学习时间，其他人再次跟进，他的最终名次还是第十名。
每个人感受到的是焦虑，压力，根本体会不到罗素的“参差多态”与“幸福本源”。
二，对社会来说，
这造成了资源的极大浪费。
寒窗苦读，本来我们每个人都可以去发挥自己的创造力，为社会做出更有价值的事。
而现在做的却是低价值的，重复的事情。
所以无论对社会还是对个人，都需要想办法摆脱内卷。
2.如何摆脱内卷？
想要摆脱内卷，就需要知道内卷的本质,
我认为：内卷的本质就是争，
所以要要想彻底解决内卷，就需要跳出事情本身，不争。
有句话说：这个地球之所以美丽，是因为它没有放弃每一种色彩，每一种生物。
我们千辛万苦来到这个世界上，每个人都是独一无二的个体，都有其独特的价值，
这个社会因为我们的每个人的存在，而丰富多彩，创新进步。
所以，我们需要去找到自己独特的优势，发挥自己独特的能力，创造自己独特的价值，把自己在这个世界上独特的意义展现出来。
你有星辰大海，我有日光月华，我们共同美丽这个世界。
3.如何找到自己的优势？
在过去，中国高速增长，有数不清的机会，只需要胆大心细，整合资源，倒买倒卖，发挥木桶效应就能赚到钱，而现在各行各业，都充分竞争，我们想要脱颖而出，就需要长板效应。
这个长板效应，就是你的优势。
因为每个人的时间精力是有限的，与其盲目地逼自己满身才华，不如专注于自己的优势，然后努力做到极致出色。
不断加强自己的长板。
只要你做到比绝大多数人都要出色，在这个分工越来越细的时代，你就能得到你想要的。
你的长板就是你的优势，也就是你擅长的，
在这方面，你干什么事情能比别人干得好的东西。
你擅长，并且又愿意在上面持续投入时间刻意练习，就能够发挥自己独特的价值。
这里介绍三个方法，可以帮你找到自己的优势，分别是：自我洞察，周围人眼中的你和职业测评工具。
一，自我洞察
顾名思义，就是进行自我探索，你可以问自己三个问题，解答完后，就会对自己的优势有所了解。
第一个问题，你做过哪些有成就感的事？
第二个问题，你做哪些事情之前会充满期待，愿意把时间花在上面？
第三个问题，你认为如果自己努力的话，可以擅长做哪些事情？
二，周围人眼中的你
我们每个人进行自我探索都会有很大的局限性，毕竟我们对自己的了解不够全面，带有很多认知盲区。
这也就需要要去借助周围人的力量，听听身边人对你的评价。
这个可以是你的伴侣，比较了解你的朋友，领导和老师。
三，职业测试工具
如果你通过自我洞察和借助他人，仍然未能找到自己的优势，可以试试职业测评工具。
比如盖洛普优势识别器，MBTI,DISC,霍兰德职业兴趣测试等等。
如果有条件，建议去当地的咨询机构进行实地咨询。
通过上面的三个方法，找到自己的优势后，投入足够多的时间，建立了自己的核心竞争力后，就能够彻底摆脱内卷。
通常是：
一，在你发挥了自己独特优势后，以不争换来了大争；
二，在创造了自己独特价值后，不但实现了属于自己的德性和卓越，还给自己人生带来了快乐和意义。
写在最后：
在我们小的时候，家里穷困，父母也不懂这些知识，
而现在有条件了，作为父母的我们，就不能只顾着成绩，而一定要帮助孩子找到他们的优势及兴趣爱好，才能让他们在未来的社会竞争中摆脱内卷。
此外，对于我们成人来说，都会面临一个问题，一是没有找到自己的优势，二是自己的优势不够强，不能当饭吃。
这两个问题的解决方案是：
首先，在寻找自己优势的路上，一定会很漫长，也很艰难，请作好思想准备；
其次，是因为找到适合自己的事情是一个过程，而且，你不是只适合干一件事，可能有很多事，不要给自己设限。
我的建议是找到那个能养活自己的优势。
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