我一次次度过情绪难关，昨天晚上又在脑内卷起情绪风暴，无法入眠，偏偏今天计划好的还要去逛漫展，必要暴走的，但情绪来了根本睡不着。
想保持早睡的习惯，与其去思考如何睡觉，不如去想如何平复情绪。
尤其是容易内耗的人，说其他建立习惯都是假的，只要不是生死大事，其他都应抓大放小，尽快让情绪赶紧过去，这才是关键。
我一次次度过情绪难关，昨天晚上又在脑内卷起情绪风暴，无法入眠，偏偏今天计划好的还要去逛漫展，必要暴走的，但情绪来了根本睡不着。
想保持早睡的习惯，与其去思考如何睡觉，不如去想如何平复情绪。
尤其是容易内耗的人，说其他建立习惯都是假的，只要不是生死大事，其他都应抓大放小，尽快让情绪赶紧过去，这才是关键。
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本文标题：情绪关卡
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