清理
可能是最近睡眠不足，用眼过度，左眼又肿又痛，昨天下午开始有点感冒或者是中暑的迹象，头晕晕的，本来打算昨晚上早睡，都躺在床上准备睡了，女儿那边又出现点状况，一折腾就又到了十一点半了。
如果是以前遇到一连串的事情，坏情绪一下子就窜上来了。学习了身心灵以后，有情绪都能及时的去清理掉，不带情绪进入到下一件事情中去。很平静的去接纳这些事情并把它们处理好。
今天早起，眼睛好很多，虽然还肿，但是不痛了！这日本货还蛮好用的，只用了四次就好转了，特别感谢弟妹！
日本带回来的眼药水
今天姐给老爸打电话，女儿和她姑姑通了话，把她姑姑给乐开了花，撂下电话就微我，说她大侄女和她聊天了，开心死了，以前让她接个电话都难，现在能滔滔不绝的和姑姑聊天了！非常惊讶女儿的转变。问我是咋教育的孩子？
用心陪伴
不责备，多鼓励
女儿很享受现在有忙有闲的生活节奏
所以的改变都是一点一滴累积起来的结果，没有一蹴而就的事情。养育一个孩子，就像拉着一只蜗牛散步，急不得，而且还要用心陪伴！启蒙听听和使用番茄闹钟，是对孩子改变最大的两个工具。启蒙听听，锻炼了女儿的口语表达能力和词汇的积累，而番茄闹钟提高了女儿做作业的效率和专注力，能够早早完成作业，而且完成的质量很高，还有很大一部分时间可以踏踏实实和同学出去玩。
在女儿转变的过程中，也是我自己转变的过程。我自己现在也是变得比较开朗，乐于和人交流，不再自我封闭！
一个人，一旦从一件事中尝到了甜头，并不断去强化这种满足感，那么这件事就可以一直坚持下去，并从中受益！
今天特别想对姜哥说声感谢！
我做姜糖膏，他买我的姜糖膏！
我卖扒鸡，他逢年过节必找我买几箱扒鸡！
我做电商，他又介绍朋友的平台给我！
相识在双汇，天天打交道的同事都不怎么联系了，只有他一直一直这么的捧场，因为同是东北老乡的缘故吧！东北人就是这么的实诚。改天也去给他捧捧场，据说他那的冷面和辣白菜很地道！
感谢姜哥
步行5000+
写字
揉腹~拉伸~韩功
启蒙听听一节
下午休班半天，回老家给老爸提前过父亲节
晚上陪儿子溜达半小时
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