治发烧的5个实用“退烧穴”

感冒发烧在生活中是很常见的，发烧可大可小，无论高烧还是低烧时间久了都是对身体有危害的，发烧多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。

但高热（体温在39℃以上者）时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。下面我们一起来了解下5个“退烧穴”——

一、大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。

大椎穴为什么能清热退烧呢？

祖国传统医学认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。据此，古人认为，大椎穴是“纯阳主表”的穴位，对一切表证有疗效。所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。因此，大椎穴可以用来解表、退烧。

应用：

1、大椎穴经常被用来放血，从而达到解表退烧的目的。

2、在大椎穴，使用艾条悬灸，每次灸15-20分钟。

二、十宣穴

即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。用拇指甲掐之。

应用：高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。

三、曲池

曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。

应用：

1、使用艾条悬灸，每次灸15-20分钟。

2、针灸

四、合谷

合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

合谷穴在虎口附近（如图）。该穴同样是大肠经穴位，和曲池穴一样，刺激它可以刺激大肠经气血，使得全身阳气生发、提振，达到清热解表的目的。每天按压36下

应用：

1、使用艾条悬灸，每次灸15-20分钟。

2、针灸

5.外关穴

外关在腕背横纹中点往上取三横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。

该穴位于手前臂的背侧，腕横纹上2寸。取穴的时候，在腕背横纹中点往上取2横指就是。该穴为八脉交会穴之一，同阳维脉。阳维脉的一大功能就是主一身之表。所以，刺激外关穴，可以间接刺激阳维脉，达到解表目的。每天按压36下。

用毫针刺以上这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

注意：如果发烧情况比较严重，就要在第一时间内及时就医，千万不要拖延时间，以免会引发更严重的疾病。