
前天对发生的工作的事情关于几千元钱,有些委屈。理性接受,可是意识里没有接受。昨天早晨醒来,做完饭,就觉得肚子突然疼得难受,坐着不能动了。长这么大头一次,除了生孩子那时痛,这是第二次。痛了一个多小时,最后减轻了一点,痛得我加着这个事情(我当时就觉得领导无情,出成绩不表扬,不奖励,出点不大的事,就要批评和罚),呜呜大哭。哭了一阵,后来轻松了,才忍痛开车到学校。在学校也是又过了一个多小时才好。这是生命中一次全新的体验。我突然想起,这次肚子痛这么突然,一方面受了一点凉,主要原因是情绪纠结加郁结,愤愤不平,没有发泄出来,导致身体虚,容易风寒入侵生病。
我想起从前看的说法,说不要批评责骂孩子,让孩子受委屈有情绪,或者家庭父母子女关系不和,孩子就会受影响生病,无论发烧,感冒,小病大病等皆有此说法。孩子生病,父母要检讨是否对孩子粗暴了。父母之间,父母之间,关系是否和谐。要彼此认错,改正粗暴的行动(语言暴力或者行动暴力)和向孩子忏悔认错,孩子心情舒畅了,病自然很快就好。对我的重大提示:无论什么事情,和孩子好好说,不动怒和指责,发脾气。因为我们是爱孩子的。发脾气就是伤害其情绪,就是带着爱的名义控制和伤害孩子。这个事情,让我亲自体验了,唤醒我,如何温柔对待孩子,如何温柔慈悲地对待自己。

通过此事情,我体验到了情绪影响身体的这个事情。把这个事情给同事说,同事说肚子是人体的第二大脑。我立马心念体会更深地触动了。大脑有什么,肚子会立马有反应的。即使不立刻反应,情绪多和长了,就会形成慢性病。女性比如月经不调等等。非常庆幸我现在身体灵敏了,觉察和保护自己.所幸上午又过了一小时就好了。我觉察到了身体生病其实就是保护自己,提醒自己醒来,要调整状态了。不注意,她就会加重,以一种重的姿态,让你醒来。你再不醒来,病会以一种惨烈的生命的告别方式,让你最后在那一刻幡然醒悟。方才觉得其他一切都可放手,最不能放的,就是生命。最应该放掉的,就是情绪。把一切恩怨在乎的放下,情绪放下,一切病豁然轻松而解。情绪是众病之源,也是百病之药。结开了,一切都好。情绪好了,一切都好。疾病告诉人不敢怨恨人,只有爱自己和别人。
从前学习干事干工作非常拼命,不敏感,即使身体发出信号,也不关注,结果身体就累坏了,亚健康厉害。前年起感受到了危机,生怕身体垮了,认真学习健康,养身体,养健康习惯和健康情绪,学着用正念正量来给自己加持。非常感谢身体疾病的提醒,让我以后更加健康地过活和修复。

现在通过学习,对自己觉察力强了,身体也能自然反应,启动保护机制,用生病来提醒。通过学习,我发觉自己从前没有的能力,小时候生活环境恶劣,现在都有了。就像一个孩子一样,从前从来没有任性,只是一味拼搏,把身体忘了,也没有任性而为过。或许现在像一个孩子,又任性,又个性,甚至张扬,体验着我青少年和青年青春时没有体验过的东西。也就是说我小时候承担了很多的家务,和背负着改变命运拼命学习的使命,像个大人和老人,从来没有任性过。现在四十多岁了,却高调张扬,任性,却像个孩子,这也是生命该有的。有一些事情和道路是必经之路,而且虽吃了苦头,却体验到了生命的宽宏和丰富,七彩。所以我接纳自己的一切。生命是带着哭,痛苦却又欢乐着的。 这次肚子痛的体验,让我体验到了情绪对身体的巨大影响,我要更加对自己慈悲,对孩子慈悲,对孩子宽松和慈爱,有什么事好好说。让孩子健康成长。

而且,通过罚款这件事,我彻底心底对时间观念的改进、细节的注意,深入到骨子里去,并因此引领我的孩子这方面不再像我这样,提升。也就是说,我的领导,两个大法官都是生命中该出现的人,用另外一种方式教会我一些我欠缺的东西。我从这些压抑的东西了,学习,并越来越青春活力,心智越来越好,用十几岁的青春激情活以后的四五十年生命,是值得的。 我看到了我自己的区分和傲慢之心。工作就踏踏实实,没有高低贵贱之分,爱岗敬业,别人还说什么呢?我感受到:以始为终,当发生事情的时候,看到生命的最后的真相:无常和死亡,最终有一天会到来。在生到死的过程中,一切都是事相,考验和提升自己的法门。让我接受接纳。钱死了也带不走。执着于什么,就受害什么,我又恢复从前对钱不热心的淡然的心情中了。另一点是法不容情。不再期望从周围的人中获得认可,表扬,爱等。放下对情和关爱的执着期望,想要什么,自己就先对自己好和做到什么。对自己慈悲和关爱。不期望从周围得到爱。人世间无情的状态,才是让自己不动心的状态。不期待爱,自己付出,做好自己就行了。
自由就是先遵守好规则,才能谈自由。否则,自己没有自由,却因追求自由的心和行为被规则束缚而死。好的状态是无所待,任其发生,任其结束。一切爱,和相应的恨一样,都是执着,都是无明,都是把自己送入极端的状态。所以儒家所讲的中庸,中和,王阳明先生说的自省,致良知,真是至理。感恩一切的发生,收获很大.。

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