寒湿体质——大多数中年妇女的体质

寒湿体质——大多数中年妇女的体质

张玉林老师讲古脉法笔记

一.寒湿体质

1.体质成因

  1）寒的原因：

房间气温低，冬天穿衣少，喜食凉性食物，清热药物摄取过量，熬夜影响代谢。

  2）湿的原因：

    多食伤脾，睡眠不足，运动少。

2.临床表现：形体肥胖，身体沉重，能睡贪睡，上眼睑水肿（活动一天晚上下肢水肿），胸闷，口腔粘腻。

3.脉象：沉，实，缓（病脉：慢），紧类。

4.发展趋势：

高血压，高血脂，高血糖（心脏病、脑血管病、肾血管损伤、眼底血管病）

癌症

高尿酸

肝功能损伤

胆结石

男性性功能障碍（易前列腺增生）

女性妇科疾病（不孕绝经、卵巢囊肿、多囊卵巢）

5.体质改善：饮食，运动，睡眠，心态。

6.性格心理：敦厚稳重，易受外界影响，处事善变，缺少生活热情（执行力比较弱）。

这样体质的人，阴寒内盛。

二.湿热+寒湿体质

1.体质成因

  1）寒的原因：年龄增大，体内有热体表有寒，外部气温低，穿衣少。

  2）湿的原因：多食伤脾，运动少出汗少，水湿停滞在体内。

  3）热的原因：运动少消耗少，熬夜影响代谢，心理压力大，多食热量摄入多。

2.临床表现：形体肥胖，腿、膝凉疼，身体沉重，口苦有异味，腰部凉疼，稍运动则气喘大汗。

3.脉象：洪，弦有力或沉，实，紧（按部位）。

发展趋势：

高血压，高血脂，高血糖（脑血管病、肾血管损伤、心脏病、眼底血管病）

癌症

高尿酸症

胆结石

肝功能异常

男性性功能障碍

女性不孕、绝经

4.体质改善：饮食，运动，睡眠，心态。

几千年前的《黄帝内经》里就讲的这些。这和现代医学要求的人们一样。所以，必须学好中医。

关于古脉法的学习结束了。有缘看到的朋友，对照家人或者自己，查出自己的体质，可以进行健康调理。