基本资料
日期:2019年1月7日 周一
天气:多云
昨日入睡时间:10:20
今日起床时间:4:50
心情:平和
一、未来清单
1.今年关键词
①100斤+马甲线
②社群运营+个人品牌知识积累24本书
③副业打造
④孩子学习生活习惯培养
⑤家庭生活品质提升
2.本月关键词
①减重2斤减脂1%
②看完2本书做践行笔记
⑤孩子学习生活习惯培养
3.今日3只青蛙
①迭代最后几篇看完
②阿佳老师个人品牌课程学习
③观察孩子健康情况
二、历史清单
1.昨天完成读书笔记
2打扫卫生
3.听了2节阿佳老师个人品牌课程
三、反思清单
昨日教训总结:
1.应该提前督促孩子完成计划。
2.写作水平太差
昨日经验总结:
1.生活和学习都要整理,看着舒服,用着顺畅。
2.刻意练习拆解牛人的方法。
四、感恩清单
感恩知识,让我知道自己的局限。












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