怎样对待失眠
最近总是晚上睡不好，不是睡不着，就是半夜醒来再也不能入睡，有几次都有起来去看看书的冲动，但还是愿意试试能不能再睡。还好庆幸自己可以第二天睡到自然醒，昨天九点醒，今天上午居然到了九点半，所以今晚干脆晚点睡吧，真是没有什么困意,写写文章也是不错选择。
想来，我的晚睡晚起，和现在的生活状态密切联系。数十年的瞌睡虫，在这段时间由于身体得到充分休息，都离我而去，只是晚起的习惯一直延续，所以只能晚睡晚起了。
睡眠不好的人，一般是爱焦虑的族群，焦虑紧张的状态潜移默化的影响身体，身体的感知系统太灵敏了，直接表现在情绪，睡眠和行动力上。
我的焦虑是，从紧张的状态到了轻松状态的不适应，可能潜意识的小名叫折腾吧！心里就没个安静的时候。
一切顺其自然吧，天性使然，唯有接受，在这寂静的夜晚，忘记时间，做自己喜欢的事，想想喜欢的人和物，该休息时，眼皮自然要耷拉，眼睛一定会闭上，几点醒就听身体的吧！
感恩我有可以支配的时间，可以听从自己的机会，感恩我现在的一切！
在这样一个秋天的夜晚，我记下这几天的小困扰，没有抱怨，只有接纳，然后我内心安静了许多……。
最近总是晚上睡不好，不是睡不着，就是半夜醒来再也不能入睡，有几次都有起来去看看书的冲动，但还是愿意试试能不能再睡。...
你怎样对待你的时间，你的时间你就怎样对待你。你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你。你怎样对待你周围的人，你周围...
1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们 。 2、我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们 。 3、我们在一项任务刚开...
我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
我们怎么对待生活，生活就会怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就会怎样对待我们。习惯了分析自己行为背后的原因。时间...
你怎样对待生活，生活就怎样对待你。你怎样对待别人，别人就怎样对待你。开始做一项任务时的心态和信念决定了最后有多大的...
我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。我们在一项事件刚开始时的心态决定了最后...
换位思考是己所不欲勿施于人，你不想别人怎样对待你，你便不要这样对待他人，你希望别人怎样对待自己，便怎样对待他人。 ...
别人希望你怎样对待他们，你就怎样对待他们。 ...
你怎样对待孩子，孩子通常就学会怎样对待他人。 换句话说，你想要孩子学会怎样对待他人，就这样去对待他。 挑剔中成长的...
本文标题：怎样对待失眠
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