晨课复盘
没有谁每天24小时都是积极的、能量满满的，如果有，那更多的是一种人设
而不是一个真实的人
一个真实的人，一定是会有负面情绪的
从同感的角度来说，那些有积极情绪表现，也会有负面情绪表现的「不完美的人」，是更容易让同样也作为普通人的我们，去接受和接近的
而负面情绪本身对我们自己，也是有正向意义的，它正是我们想要有所行动的「必然代价」，也是积极情绪之所以存在的一个「反向证明」
所以，不用刻意去排斥和抵制负面情绪，对于一个真实的、充满体验感的人生来说，负面情绪有它存在的价值和必要性
其实生而为人，我们见或者不见，负面情绪它都会在那里，不离不弃
所以很多时候，主动地去展示和释放自己的负面情绪，对我们维持一个健康平衡的心理状态，是很有效的，也是很有必要的
而这所有的第一步，是接纳它
负面情绪和正面情绪，并不是对立的、水火不容的，它们更多地是一种能彼此互证对方存在的这样一个关系，在一个人身上本就是可以同时存在不冲突的
就像甜风老师课中讲的那样
最美好的状态，在「微醺」
所以想要有积极乐观的人生，要允许，也必须要有负面的情绪存在
理解它，拥抱它，善用它
只有这样，我们才能更好地作为一个真实的人，去拥有和体验一份百味的人生
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