用最常用的方法去防护皮肤

盛开的夏季的来临，炎热的时光也随之开始了，面对着炎热的夏季，也就意味着皮肤需要保养了。但只知道要保养皮肤却不知道如何去保养皮肤，这是个问题。那么该如何在这炎热的夏季里把皮肤保护的与众不同呢？三个常用护肤办法。

护肤方法1.做好出门防晒

很多人在出门时总是不做好防晒就出门了，这样是不好的，阳光的强烈对皮肤会起到很大的伤害的，通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来判断所对皮肤的伤害程度大小。出门就应该做好防护工作，不能让皮肤受到伤害或者尽量让它少一点伤害，因此出门尽量擦点防晒霜，或者出门带上太阳伞，或者太阳帽等可以防护太阳照射的工具都是可以的。

防护方法2.选择健康的饮食

皮肤之所粗糙、皱、不光滑、不美白，那是因为你没把皮肤给防护好，如果平时皮肤能够防护的好的话那就不会出现以上这些情况。饮食方面也是需要重视的，拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。因此在饮食方面因当注意，什么该吃，什么不该吃应该考虑清楚。

防护方法3.适当选用有用的保养品

适当选择合适的保养品是至关重要的，不要用短时间就能美白的产品。因为能够快速的达到美白效果的都具有反作用在里面。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏。若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦。

化妆品可少用，因为化妆品用的种类多了可能会起到相冲的作用，会对皮肤不好，不过可以适当的敷下补水美白面膜，这样可以修护一天下来皮肤所失去的水分，是皮肤可以光滑，美白。