做全职妈妈幸福吗？

我觉得，无论是全职妈妈还是职场妈妈，幸福与不幸福的关键影响因素是妈妈这个人本身。

1.全职妈妈是否是主动选择？

我曾经接受过一位妈妈的咨询。这位妈妈抱怨到：“我本来不想做全职妈妈，但是因为没有人帮忙带孩子，又请不起保姆，所以只能自己全职在家”。

没有人喜欢被动的选择。但是我们的人生又逃脱不了被选择。那么我们究竟该怎么办呢？

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

                                    —— 《少有人走的路》

对于我来说，全职妈妈是我的主动选择。像所有的全职妈妈一样，过程中也存在过很多问题，比如焦虑、自我价值感的降低、经济拮据的制约、不被理解……

每当抱怨、焦虑、过劳等种种负面情绪袭来的时候。因为这份主动会让我风波过后恢复理智的思考。

我认为，全职妈妈/家庭主妇，只是幸福与不幸福这项研究里面一个很小很小的标本。

我们的一生，无论处在任何的阶段，正在扮演什么样的角色，都逃脱不了这个维度的衡量？那不正是我们穷其一生，孜孜不倦所追求的吗？

选择之前，有可能的话尽量发自内心的主动选择。如果选择非你所愿，那么主动的以积极的心态去承担吧!

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟，拒绝成熟实际上就是在规避问题，逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的取向是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。

                                  ——《少有人走的路》

2.建立稳定的自我评价体系

绝大部分全职妈妈，对孩子进行的都是“新的教育”。所谓新的教育就是，科学育儿、爱与自由、正面管教、亲子关系等与传统教育相矛盾的理念。

这必会带来质疑。曾经有一位妈妈来找我咨询，她特别苦恼，感觉自己要抑郁了：“我连给孩子喂奶到两岁，这么一件小事，都引起了整个家庭的反对。不仅公婆还有公婆家的亲戚，甚至连自己的父母及姐妹都来反对”。

作为全职妈妈，你真的需要一套强大的自我评价体系，问自己以下几个问题：

我真的错了吗？

批评是否真的有道理？

我能否让所有人都满意？

反对是因为立场还是理性？

好与坏是否有绝对的衡量标准？

全职妈妈，会因为自我价值感的缺失，更在意别人的评价。内心寻不到自我的价值便会迫切的希望得到外界的肯定。

我们照顾好了家庭，照顾好了孩子，却唯独忽略了自己。但是，这样不行。接下来就是要建立自我的价值感，这也会有助于稳定我们的自我评价体系。

3.自我价值感的建立

我接受的众多咨询中，让妈妈们最崩溃的是自我价值感的缺失。

有的妈妈跟我诉说，需要看老公脸色花钱，不用看脸色的，却烦恼跟老公不对等。

最严重的一位妈妈，焦虑到整晚整晚失眠。

她们真的都迫切需要建立自我的价值感。

大部分妈妈都觉得，自己24小时不停的做着最不起眼的工作，不被认可。做好了没有人表扬，出一点点错就会遭人批评。

其实啊，我们都犯了一个错误。价值感不是别人给的，我们都要努力去培养自尊，而不是他尊。把价值感和幸福寄托在别人的身上，这样的人生有点冒险。

建立自我价值感，不妨从以下几个问题开始：

①你认为，心目中成功的女性具有哪些特质？

②那就是你理想中的自己

③找到差距，开始改变。

哪怕对着镜子里一个微笑开始，切记不要贪多，慢慢做，才会快。

很多时候我们看到的成功，是花费了几年甚至几十年才呈现的表象。所以，我们要有耐心等自己成长。

一旦，你认为自己是有价值的，便会回到：“我做主，我选择……”有力量的轨道上来。

那时候，便不会再对另一半患得患失，也不会再否定自己，更不会轻易因为别人的质疑而崩溃。

最后，如果你想走上，妈妈成长之路，却没有方向。如果你有任何问题，欢迎来找我。每天我都会保留三名免费咨询的名额，等你，一起遇见更好的自己，成就幸福的人生。