战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

      今天是晨练的第二天。

      曾经，我以为在我的人生字典里，永远不会出现“晨练”两个字。因为除了工作日，早晨的时光我总是在睡梦中。

     

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

      不上班的日子，我就会安然入眠。下雨天，枕着雨声睡；下雪天，先生总会叫醒我：“快起来呀，下雪了！”我会一蹦老高，把窗帘拉开，啊！真的呢，雪纷纷扬扬从天上飘下来，好唯美浪漫的画面！可是不出三秒，我又会央求先生：“等我再睡一会，你再叫我，我们带儿子出去。”我太喜欢早上做美梦的时光了！要让我早起，简直比登天还难。

       

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

      患病之后，嗜睡的症状更恐怖，明明已经昏睡一天了，还不够，早上没有一点力气，起床一身冷汗，而且心里觉得太凄苦，不想去面对头晕脑胀，四肢乏力，万念俱灰的一天。艰难地起床坐起后，又像个植物人一样躺回床上无法动弹了。

        药物治疗后，慢慢有力气走路了，也开始慢慢运动。先是晚上运动，跳绳半小时，再围绕小区双臂展开“飞”一圈，目的地消除两臂的“蝴蝶袖”，效果很不错呢。

        也许是药物的作用，这两天，不到五点我就醒了，然后活动一下，又继续睡到七点，听到鸟儿们清脆的歌声，睁开眼睛愉快地起床了。

     

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

      我一直相信，我们每个人都有强大的自救能力，我们的身体也有自己独特的自我疗愈系统。吃药以来，我不停地出汗，仿佛要把这两年来没出的汗畅快地流个够。现在连早上贪睡的习惯也给我改了，仿佛在说：“你这两年睡得太多了，该醒来运动了”。

      以前患病时暴饮暴食，因为心慌，空虚 ，似乎只有满足了自己的胃才能证明自己活着。如果哪天没有吃饱，更会增加悲观厌世，万念俱灰的情绪，觉得自己好可怜，连吃都不能满足，活得像个乞丐。人一天一天越长越胖，直至胖得惨不忍睹，不能直视。我再也不敢去称体重了。我知道自己这样贪食很不正常，可是我无法控制自己。药物治疗后，开始恶心反胃想吐，我只能慢慢忍受，但我也很欣喜，因为我终于不用以贪食来刷自己的存在感了。

   

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

        于是，我试着去接受这种药物反应，因为我知道自己的身体在努力调节，在积极疗愈自己，慢慢地，我终于正常了，不再暴饮暴食，也不顿顿向先生吵着要吃大餐了。生活不止于是眼前的温饱苟且，还有远方。

     

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练

 

        早上的空气无比清新，早起晨练的人真不少，个个精神抖擞，充满活力。有在单元门口做平板支撑的，有自顾自练习妖娆舞姿的，有气定神闲打太极的，还有牵着宠物跑步的，阿姨手里的贵宾犬，耳朵和尾巴被染成粉色，煞是可爱，她一回头，看见是我，好惊讶地说：“妹妹今天这么早啊！好久都没看见你了！”

      鸟儿在枝头婉转唱歌，太阳就要升起， 晨练的感觉真好，多么美好的早晨！

战胜抑郁症之：晚上锻炼不过瘾，又开始晨练