铜锣浴反馈，一周多了，排负反应明显，肚子肠胃蠕动咕咕叫……这是体内随着经络畅通气血运行后，推动浊气排出……
旁友们，这年把我们都要学习了解一些中医知识。我自己其实以前也乱吃，什么西瓜呀冰淇淋呀……后来发现，唉呀妈呀……寒啊，痰湿啊……嘴巴是舒服了身体上形成很多不舒服啊。我很推荐艾灸，刮痧，揉腹，喝岩茶老白茶。
铜锣浴会帮助我们去疏通，疗愈，也会更多去觉察我们的身心，
当然，重点是，每一个人都是自己的疗愈师，要为自己的身体健康负责。
除了多多定期参加铜锣浴，平时结合日常的运动，饮食调整，作息，是非常非常重要的哦~
特别是，不要再吃寒的冰的东西了，入嘴容易，伤脾胃，排寒却如抽丝。好好养护，比用什么大牌的保养品都要好。因为是走到根源问题的。
揉腹，早晚都揉最好，每次20--40分钟看自己时间。
铜锣浴后有任何排负反应都是好事，要相信自己的身体。
身体虚弱，气血不足的人，铜锣浴之后会比较容易嗜睡，那就好好睡。
啥都没有比让自己睡饱重要。
有的朋友，会发现精神了，晚上睡觉不容易入睡，那么可能存在上焦有火，做做背部刮痧，需要多伸展运动，特别是下肢，还有可以艾草泡脚等。
身体会有一个平衡的过程 ，所有的反应都是OK的，帮助我们去更多看见自己。
好好爱他/她，信任她/他。
网友评论