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一日看人生和日理万机

一日看人生和日理万机

作者: 小兵_快跑 | 来源:发表于2017-05-29 22:08 被阅读0次

一、一日的时间分类

1、反思和计划时间

每天用三分钟左右时间反思,每日用7-10分钟做计划,主要形式是晨间日记。

2、工作时间

要事优先(吃青蛙)

专注(番茄工作法)

日历和清单

3、生活时间

养成习惯和仪式感

早睡早起

早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少

锻炼身体(每天和身体谈一场恋爱)

起床后和入睡前有清单形成习惯

二、日理万机

1、方法论

青蛙、番茄加土豆

2、工具

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