这一期内容，斯斯请来了一凡老师，一凡老师的厉害之处是他能够透过现象看本质。
本期内容采取与粉丝连麦互动的方式，在解决解决粉丝的问题时，其实也解决了很多女孩的问题。因为我们总会遇到相同的烦恼，不是吗？
下面回顾一下本期内容的重点：
1.正确表达自己的情感需要经过训练。
我们很多人其实都不擅长表达自己的情感，有时明明想感谢一个人，但好话不得好说，反而得罪了别人，但我们本意并不是这样啊。我们或许与朋友、亲人相处时，总是会盯着对方的缺点不放，殊不知，你看不惯的这些点在你自己身上也有，你需要做的是先学会与自己相处，先接纳自己身上所有的点。
我们很多人在遭到别人拒绝后，心里就会莫名失落，觉得自己怎么那么差劲，其实拒绝和不拒绝都是人生常态，拒不拒绝都是他人的事，你不该把责任都推在自己身上。
你如何看待世界，就是如何看待自己。我们应该多觉察自己、接纳自己。
同时要知道爱的本质就是自我完善、利益他人。我们要爱自己、爱世界。
2.正确的学习方式不要局限于笔记。
学习有方法，不要只顾记笔记，更要反复看书本中的内容。
想起我上学时，也是一个超级爱记笔记的人，老师讲老师的，我在底下专心写我的。一节课下来，没记住多少。
还有很多人一学习就静不下心，专注力不够，其实可以追溯到童年被打断，导致无法专注，你能够培养一个新习惯，取代旧习惯。
不止在课堂上，工作时也有些人一开会，总是想拿笔写下来，其实应该尽力当场记住对方说的话，聆听对方，相信自己有能力记住。
3.找到事业前先做好本职工作。
我们总会抱怨自己不喜欢现在的工作，想做一个自己的事业，但还不知道自己真正喜欢什么，其实在找到事业前一个兢兢业业工作，把手头做到极致，增加能力认识，再去做自己所爱。
你想要知道兴趣是什么吗?
它能够持续让你付出时间精力和金钱，就好比我喜欢看书、买书。
在做好本职工作的同时，趁着空闲时间培养自己的兴趣，为事业做准备。
3.找工作就是一场博弈。
找工作是双向选择，我们要摆平心态，做足公司的资料，给出自己的价值，然后等待选择。
找工作时很多人都带着学生思维，认为对方公司必须应该怎样，其实根本没有那么多理所应当，在对方眼里你那么难搞，HR怎么可能要你？
还有很多人面试时抓不到重点，经常答非所问。
其实想要表达清楚自己的观点，只需这样做——搞明白情绪和事实，搞清楚你的目的和需求。
其实表达准确是一种能力，一次说清一个点就可以了，把你最想说的事情说出来。
还有你可能在职场中发现男性比自己升职得快，你心里会很不平衡，其实没有性别问题，都是实力问题。只要你足够优秀，就可以堵住悠悠众口。
4.真正能改变你的只有你自己。
很多人对现状不满，只是嘴上说说而已，他们从不主动寻求改变，原因无非不改变的后果不严重，或自己没有真的想改变。
坚持、自律其实都是是一种谎言，人类本性就是懒且馋，而寻求改变就是一件反人性的事情。
所以说，改变很难，要么美好足够吸引你，要么糟糕足够震慑你，你才会寻求改变，要用美好驱动自己改变，你要骗过自己的大脑，为自己画个大饼（未来的蓝图）。
愿我们都能闪闪发光过一生～
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