(patlauw嘉V)生活 中， 女性 大多 比较 敏感， 容易 伤 春 悲秋， 甚至 遇见 阴天 下雨， 她们的 情绪 也会 莫名其妙 地 低落。 很多 人都 觉得 这 没什么 大不了， 其实 天长日久， 总会 有 不良 的 反应， 比如 体内 环境 紊乱， 皮肤 变得 晦暗， 容易 起 湿疹 等。
我们 该 如 何用 艾 灸 给 自己“ 顺 气” 呢？ 方法 比较 简单， 只要 你 找准 穴位， 在 穴位 上 多做 艾 灸 就可以就可以 了。
疏导 情绪 最 有效 的 穴位 是 大 椎， 艾 灸 此 穴 能 帮你 赶走 心灵 的 阴霾。 因为 大 椎 是 督 一身 之 阳 的， 可 以上 通 头顶， 下达 足部， 排除 你 整个 督 脉 的 淤 气， 帮助 你 疏 理 全身 的 血脉。 同时， 你也 可以 灸 一 下关 元、 内 关 和 神 门。
情绪 低落 的 时候， 尽量 先 调整 好 心态， 然后 灸 最 管 用的 大 椎 穴。 此法 很 方便， 可以 一边 艾 灸， 一边 上网 或 看电视。
把黄金艾宝插上电源，调节到适合的温度， 然后 固定 到 背部 的 大 椎 穴 上， 灸 上 20 分钟 后， 立刻 就会 觉得 精神抖擞、 神清气爽。 如果 黄金艾宝敷灸神 阙 和 关 元， 灸 30 分钟， 那就 更好 了。
如果 说 你 那 股 火 是一 下子 上来 的， 压 都 压 不住， 怎么办？艾灸调理众多案例 的 过程中 发现， 若 直接 从 任 脉 和 督 脉 开始 灸， 往往 很难 散 掉 淤 气。 那 你就 得 先在 四肢 的 穴位 上 灸， 排遣 淤 气， 内 关、 神 门 是 首选， 然 后再 灸 关 元 和 大 椎。 如今， 因为 心理 不适 来做 艾 灸 的 人 越来越多。 每次 艾 灸 的 时候， 配合 温 言 软语 的 开导， 结果 一段时间 之后， 她们的 眉头都舒展 开了，也 爱笑了， 跟变了个人似的。
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